Retete avius

IDEAL FÜR EINEN PERFEKTEN EISCHNEE, BAISER ODER FÜR EIN SCHNELL-REZEPT

Süsskartoffel-Waffeln mit Eiklar

Aktive Zeit: 10 min

Gesamtzeit: 25 min

Zum Rezept inkl. Video

Brokkoli Pasteten mit Eiklar

Aktive Zeit: 5 min

Gesamtzeit: 20 min

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Eiklar Bananen-Smoothie

Aktive Zeit: 2 min

Gesamtzeit: 4 min

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Erdbeer Sorbet

Aktive Zeit: 45 min

Gesamtzeit: 2H 45 min

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Eiklar-Thunfisch Frikadellen

Gesamtzeit: 10 min

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Eiweiss Omelette

Gesamtzeit: 5 min

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Pancake

Eiklar mit Protein oder Haferflockenpulver in einem Behälter umrühren und Portionsweise in die Pfanne geben. Circa 1 Minute beidseitig backen, fertig.

Protein-Shake

Eiklar mit Früchten, Milch, Magerquark oder Proteinpulver in den Mixglas geben. Kurz mixen, fertig.

Frühstück

Eiklar mit Haferflocken-Pulver in einem Behälter umrühren und in der Mikrowelle 3-4 Minuten aufstocken lassen.

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